Aninhapbdiasのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 12月
金 1: 260 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.99g
 
13.18g
 
4.68g
- -
2023年 01月
日 22: 252 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.87g
 
12.42g
 
14.42g
- -
2021年 08月
火 31: 234 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.98g
 
11.80g
 
32.23g
- -
2021年 06月
木 10: 378 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.86g
 
35.51g
 
17.96g
- -
水 9: 1411 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.85g
 
114.79g
 
131.11g
- -
火 8: 1606 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.67g
 
156.07g
 
123.36g
- -
2021年 01月
日 10: 1294 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.44g
 
101.92g
 
87.47g
- -
2019年 04月
土 27: 985 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.83g
 
107.02g
 
65.41g
- -
日 21: 1025 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.63g
 
84.27g
 
33.40g
- -
2019年 01月
水 16: 252 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.87g
 
13.57g
 
26.63g
- -
火 15: 1023 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.82g
 
69.85g
 
75.40g
- -
日 13: 1410 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.18g
 
153.42g
 
78.45g
- -
2018年 12月
土 22: 276 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.57g
 
20.63g
 
1.12g
- -
月 17: 583 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.69g
 
43.04g
 
15.73g
- -
土 15: 516 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.34g
 
39.09g
 
32.54g
- -
金 14: 1657 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.52g
 
152.04g
 
112.36g
- -
木 13: 1663 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.54g
 
162.86g
 
70.28g
- -
水 12: 1512 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.32g
 
127.38g
 
109.05g
- -
火 11: 1530 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.16g
 
123.96g
 
82.10g
- -
月 10: 1092 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.49g
 
86.34g
 
79.58g
- -
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