Elena_Lisovaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 10月
月 23: 720 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.23g
 
18.18g
 
77.64g
- -
2023年 07月
水 19: 1294 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.51g
 
59.82g
 
129.60g
- -
火 18: 1817 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.20g
 
58.02g
 
160.50g
- -
月 17: 1636 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.06g
 
49.88g
 
193.87g
- -
日 16: 1173 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.79g
 
37.59g
 
132.98g
- -
土 15: 1523 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.86g
 
73.86g
 
141.45g
- -
金 14: 1636 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.64g
 
47.90g
 
219.49g
- -
木 13: 1689 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.36g
 
79.66g
 
187.64g
- -
水 12: 1818 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.36g
 
55.75g
 
199.18g
- -
火 11: 2790 * 186%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
144.11g
 
83.34g
 
290.95g
- -
月 10: 1671 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.15g
 
71.51g
 
137.70g
- -
金 7: 1040 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.63g
 
40.02g
 
50.32g
- -
2022年 05月
水 11: 1291 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.34g
 
75.02g
 
118.78g
- -
2022年 04月
金 29: 732 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.53g
 
23.25g
 
87.23g
- -
木 28: 526 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.95g
 
17.78g
 
92.49g
- -
水 27: 1307 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.23g
 
36.65g
 
170.82g
- -
火 26: 1063 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.05g
 
63.90g
 
96.32g
- -
月 25: 1829 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.20g
 
80.91g
 
220.15g
- -
土 23: 598 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.12g
 
26.53g
 
87.27g
- -
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