Gundezzaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 02月
火 22: 1159 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.68g
 
77.58g
 
61.56g
41*  1118
月 21: 1182 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.49g
 
81.25g
 
87.80g
63*  1119
日 20: 1297 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.17g
 
32.52g
 
131.41g
8*  1289
土 19: 1554 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.66g
 
55.57g
 
116.33g
3*  1551
水 16: - - 8* -
火 15: - - 384* -
月 14: - - 21* -
日 13: - - 381* -
土 12: - - 15* -
金 11: - - 168* -
木 10: - - 438* -
水 9: - - 411* -
火 8: - - 407* -
月 7: - - 430* -
日 6: - - 372* -
土 5: - - 396* -
金 4: - - 425* -
木 3: - - 266* -
水 2: - - 71* -
火 1: - - 173* -
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