Karla De Pazのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
土 15: 1842 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.58g
 
89.90g
 
212.57g
- -
水 12: 675 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.26g
 
44.67g
 
79.32g
- -
月 10: 1320 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.30g
 
84.88g
 
133.52g
- -
日 9: 2571 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.21g
 
153.88g
 
298.31g
- -
土 8: 3182 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.04g
 
186.58g
 
408.18g
- -
金 7: 1923 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.45g
 
141.67g
 
196.68g
- -
火 4: 2040 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.75g
 
110.50g
 
243.02g
- -
月 3: 1974 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.59g
 
117.25g
 
238.77g
- -
2024年 05月
金 17: 1191 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.27g
 
84.31g
 
142.43g
- -
木 16: 1899 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.23g
 
113.59g
 
197.78g
- -
火 14: 1311 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.19g
 
36.47g
 
161.95g
- -
月 13: 1201 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.96g
 
85.70g
 
106.46g
- -
日 12: 1877 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.07g
 
125.19g
 
210.68g
- -
土 11: 1730 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.67g
 
113.96g
 
183.61g
- -
木 9: 1666 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.24g
 
104.48g
 
184.87g
- -
火 7: 1949 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.24g
 
120.23g
 
219.36g
- -
月 6: 1048 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.74g
 
49.89g
 
115.80g
- -
日 5: 579 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.51g
 
93.03g
 
26.26g
- -
土 4: 1077 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.42g
 
119.12g
 
105.46g
- -
金 3: 1970 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.72g
 
118.53g
 
192.14g
- -
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