CindyRachmaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
水 29: 397 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.21g
 
25.16g
 
49.23g
- -
火 28: 1170 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.38g
 
54.91g
 
158.15g
- -
月 27: 1297 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.92g
 
50.17g
 
167.25g
- -
日 26: 371 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.36g
 
14.37g
 
56.18g
- -
土 25: 1106 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.26g
 
35.10g
 
192.71g
- -
金 24: 975 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.16g
 
48.46g
 
162.75g
- -
木 23: 1000 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.06g
 
42.49g
 
161.82g
- -
火 21: 280 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.84g
 
18.03g
 
30.68g
- -
月 20: 1048 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.02g
 
41.08g
 
147.94g
- -
日 19: 450 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.83g
 
14.23g
 
60.16g
- -
土 18: 789 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.74g
 
32.81g
 
118.63g
- -
金 17: 1180 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.48g
 
65.31g
 
145.09g
- -
木 16: 1097 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.01g
 
37.21g
 
125.34g
- -
水 15: 1140 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.29g
 
54.90g
 
160.50g
- -
火 14: 1524 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.45g
 
48.21g
 
202.27g
- -
月 13: 1035 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.54g
 
46.27g
 
158.18g
- -
土 11: 1157 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.09g
 
33.45g
 
142.13g
- -
金 10: 1045 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.72g
 
34.98g
 
156.52g
- -
木 9: 865 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.78g
 
31.59g
 
141.17g
- -
水 8: 1119 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.96g
 
58.62g
 
164.97g
- -
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