lisnaputryのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 10月
木 14: 573 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.80g
 
10.71g
 
105.92g
- -
2021年 08月
土 14: 1276 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.23g
 
42.13g
 
180.62g
- -
2021年 07月
土 24: 535 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.31g
 
24.66g
 
65.31g
- -
金 23: 564 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.09g
 
24.92g
 
88.81g
- -
木 22: 853 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.95g
 
38.97g
 
133.15g
- -
水 21: 782 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.85g
 
38.28g
 
98.18g
- -
日 18: 575 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.10g
 
8.25g
 
83.58g
- -
土 17: 818 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.78g
 
38.65g
 
113.58g
- -
2021年 06月
月 21: 1167 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.98g
 
41.31g
 
160.70g
- -
日 20: 217 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.29g
 
5.41g
 
37.11g
- -
木 17: 966 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.99g
 
29.25g
 
149.22g
- -
水 16: 644 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.72g
 
22.26g
 
72.22g
- -
火 15: 416 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.63g
 
19.93g
 
43.75g
- -
月 14: 784 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.55g
 
25.80g
 
108.95g
- -
日 13: 770 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.25g
 
22.96g
 
124.88g
- -
土 12: 549 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.25g
 
12.59g
 
99.69g
- -
金 11: 859 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.57g
 
40.15g
 
137.71g
- -
木 10: 883 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.15g
 
26.62g
 
132.30g
- -
水 9: 1021 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.63g
 
23.77g
 
147.92g
- -
火 8: 997 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.02g
 
42.98g
 
127.81g
- -
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