Ocsi13のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 17: 1468 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.76g
 
59.65g
 
165.25g
- -
2024年 03月
日 24: 1209 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.45g
 
61.92g
 
78.40g
- -
土 23: 1563 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.17g
 
75.87g
 
154.54g
- -
金 22: 1383 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.27g
 
75.09g
 
148.78g
- -
木 21: 1628 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.03g
 
56.24g
 
227.00g
- -
水 20: 1705 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.88g
 
116.94g
 
137.99g
- -
火 19: 1487 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.35g
 
77.67g
 
187.01g
- -
月 18: 993 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.97g
 
40.34g
 
117.80g
- -
金 15: 1598 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.84g
 
48.68g
 
192.48g
- -
木 14: 1003 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.41g
 
52.33g
 
121.77g
- -
水 13: 1270 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.77g
 
49.14g
 
195.50g
- -
火 12: 1240 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.32g
 
58.85g
 
137.38g
- -
月 11: 1252 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.40g
 
65.19g
 
135.29g
- -
日 10: 1009 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.27g
 
59.81g
 
71.62g
- -
土 9: 1227 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.41g
 
48.77g
 
82.62g
- -
2022年 02月
金 18: 623 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.76g
 
26.51g
 
55.56g
- -
木 17: 1609 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.95g
 
86.19g
 
197.28g
- -
水 16: 1181 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.45g
 
59.02g
 
85.84g
- -
火 15: 1545 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.41g
 
94.16g
 
199.22g
- -
月 14: 999 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.62g
 
79.98g
 
77.84g
- -
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