Llanesxのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
日 16: 1179 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.58g
 
58.51g
 
154.50g
- -
月 10: 1537 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.32g
 
77.49g
 
264.41g
- -
2024年 03月
土 30: 1546 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.60g
 
102.08g
 
157.38g
- -
水 27: 2391 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.65g
 
109.85g
 
376.71g
- -
火 26: 635 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.66g
 
22.02g
 
107.26g
- -
金 22: 1076 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.62g
 
42.02g
 
109.51g
- -
水 13: 1663 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.28g
 
54.28g
 
170.15g
- -
2023年 12月
金 29: 91 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.29g
 
6.03g
 
16.56g
- -
水 20: 463 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.84g
 
17.79g
 
51.95g
- -
2023年 07月
土 29: 2241 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.04g
 
131.06g
 
264.54g
- -
火 25: 3094 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.42g
 
159.43g
 
315.72g
- -
木 20: 2663 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.02g
 
72.70g
 
467.47g
- -
2023年 06月
木 29: 909 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.45g
 
38.67g
 
39.48g
- -
火 27: 2342 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.55g
 
95.33g
 
311.45g
- -
金 23: 2707 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.73g
 
86.06g
 
486.40g
- -
木 22: 1367 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.45g
 
65.01g
 
180.06g
- -
水 21: 3053 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.05g
 
119.12g
 
550.41g
- -
2021年 01月
金 8: 1017 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.79g
 
47.78g
 
101.59g
- -
火 5: 1249 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.25g
 
67.87g
 
145.26g
- -
2020年 12月
月 28: 1055 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.66g
 
56.94g
 
85.54g
- -
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