Gustavo :3のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
木 19: 150 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.00g
 
21.00g
 
0.00g
- -
2021年 11月
水 3: 2956 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.88g
 
130.65g
 
306.16g
- -
火 2: 2696 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.42g
 
146.84g
 
280.38g
- -
月 1: 2584 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.96g
 
115.85g
 
331.27g
- -
2021年 10月
日 31: 2696 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.51g
 
154.48g
 
274.78g
- -
土 30: 2727 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.51g
 
113.16g
 
290.40g
- -
金 29: 2637 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.41g
 
144.23g
 
288.52g
- -
木 28: 2675 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.31g
 
139.04g
 
271.21g
- -
水 27: 2708 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.56g
 
106.14g
 
329.49g
- -
火 26: 2648 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.49g
 
132.78g
 
330.58g
- -
月 25: 2513 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.95g
 
141.41g
 
245.31g
- -
日 24: 114 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.59g
 
1.94g
 
16.25g
- -
土 23: 2417 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.07g
 
101.03g
 
224.47g
- -
金 22: 2580 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.12g
 
114.70g
 
332.79g
- -
木 21: 3096 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.68g
 
127.59g
 
374.17g
- -
水 20: 2718 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.19g
 
131.88g
 
321.46g
- -
火 19: 2693 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.47g
 
149.61g
 
265.66g
- -
月 18: 2785 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.23g
 
146.31g
 
252.13g
- -
日 17: 2684 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.92g
 
138.57g
 
241.14g
- -
土 16: 2542 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.86g
 
122.54g
 
273.31g
- -
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