natalyajuryevnaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
火 7: 1991 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.47g
 
66.79g
 
269.27g
224*  1767
月 6: 1741 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.93g
 
59.80g
 
232.81g
- -
日 5: 1958 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.23g
 
75.45g
 
226.55g
- -
土 4: 1869 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.26g
 
66.10g
 
193.98g
- -
金 3: 2034 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.82g
 
90.43g
 
219.37g
- -
木 2: 1673 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.92g
 
88.07g
 
179.51g
- -
水 1: 1703 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.69g
 
79.25g
 
197.02g
- -
2022年 05月
火 31: 1803 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.58g
 
83.36g
 
151.40g
- -
月 30: 2034 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.53g
 
77.54g
 
222.40g
- -
日 29: 1661 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.63g
 
111.78g
 
180.83g
- -
土 28: 1316 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.88g
 
91.36g
 
118.47g
340*  976
金 27: 1712 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.77g
 
53.95g
 
224.45g
- -
木 26: 1567 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.70g
 
57.26g
 
158.84g
111*  1456
水 25: 1730 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.92g
 
68.92g
 
223.50g
- -
火 24: 1650 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.16g
 
93.37g
 
174.06g
- -
月 23: 1533 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.77g
 
49.03g
 
155.53g
- -
日 22: 2110 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.84g
 
116.47g
 
201.90g
- -
土 21: 1778 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.14g
 
85.81g
 
89.18g
- -
金 20: 1796 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.34g
 
55.50g
 
193.93g
- -
木 19: 1288 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.35g
 
55.34g
 
128.78g
- -
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