fickedewiaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
日 14: - - 1862* -
木 11: - - 1833* -
2023年 09月
金 15: 687 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.92g
 
40.55g
 
90.12g
- -
月 4: 1619 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.13g
 
48.40g
 
249.49g
- -
日 3: 1622 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.21g
 
62.62g
 
199.66g
- -
土 2: 1482 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.60g
 
117.42g
 
150.66g
2036*  554
金 1: 1520 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.80g
 
92.24g
 
156.37g
1889*  369
2023年 08月
木 31: 2152 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.38g
 
89.82g
 
276.32g
- -
水 30: 1395 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.53g
 
73.25g
 
160.94g
2011*  616
火 29: 1496 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.98g
 
108.08g
 
118.20g
2073*  577
月 28: 1618 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.31g
 
79.01g
 
208.64g
- -
日 27: 2364 * 158%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.65g
 
88.95g
 
317.68g
1926*  438
土 26: 525 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.94g
 
25.95g
 
37.37g
- -
金 25: 2249 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.96g
 
111.21g
 
245.45g
2073*  176
木 24: 1476 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.68g
 
63.81g
 
186.94g
- -
水 23: 1861 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.61g
 
83.63g
 
202.03g
- -
火 22: 1844 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.60g
 
62.22g
 
204.20g
- -
2023年 05月
月 15: 1612 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.35g
 
86.84g
 
145.50g
- -
日 14: 2049 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.74g
 
85.51g
 
264.74g
2054*  5
金 12: 1880 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.39g
 
88.99g
 
203.76g
- -
木 11: 1377 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.26g
 
57.54g
 
143.82g
- -
火 9: 823 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.54g
 
57.63g
 
101.66g
- -
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