Ylunvaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
月 27: 556 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.22g
 
8.91g
 
113.08g
- -
2024年 03月
月 11: 192 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
5.80g
 
35.40g
- -
水 6: 1350 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.02g
 
46.68g
 
217.82g
- -
2024年 02月
火 27: 1251 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.39g
 
31.79g
 
196.18g
- -
月 26: 1588 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.50g
 
80.02g
 
211.59g
- -
土 17: 644 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.71g
 
14.92g
 
124.45g
- -
金 16: 1250 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.31g
 
38.03g
 
163.32g
- -
木 15: 1610 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.36g
 
69.82g
 
142.03g
- -
水 14: 1165 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.46g
 
42.64g
 
157.99g
- -
火 13: 375 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.49g
 
26.09g
 
53.08g
- -
月 12: 1422 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.90g
 
64.93g
 
172.78g
- -
日 11: 1113 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.97g
 
47.80g
 
124.80g
- -
土 10: 979 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.66g
 
32.11g
 
169.70g
- -
金 9: 1562 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.95g
 
66.14g
 
194.99g
- -
木 8: 1422 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.24g
 
63.16g
 
190.57g
- -
水 7: 1409 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.16g
 
66.05g
 
179.54g
- -
火 6: 1330 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.67g
 
58.62g
 
180.99g
- -
月 5: 1404 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.44g
 
60.56g
 
190.54g
- -
日 4: 1395 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.48g
 
66.37g
 
174.40g
- -
土 3: 1057 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.93g
 
47.34g
 
113.91g
- -
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