pangxiaoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 1724 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.56g
 
124.97g
 
4.00g
- -
土 14: 1332 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.87g
 
74.66g
 
4.70g
- -
金 13: 1233 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.40g
 
69.54g
 
8.20g
- -
木 12: 1380 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.22g
 
65.72g
 
9.71g
- -
水 11: 1199 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.65g
 
68.32g
 
3.47g
- -
火 10: 1732 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
147.93g
 
87.50g
 
10.48g
- -
月 9: 711 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.13g
 
1.40g
 
1.67g
- -
日 8: 1517 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.55g
 
78.18g
 
9.64g
- -
土 7: 1865 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
152.27g
 
97.07g
 
19.02g
- -
水 4: 1176 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.55g
 
49.38g
 
11.64g
- -
火 3: 1582 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.11g
 
86.14g
 
20.53g
- -
2023年 06月
木 29: 1731 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.20g
 
93.30g
 
30.99g
2125*  394
水 28: 1843 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
148.70g
 
105.33g
 
22.98g
- -
火 27: 1865 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
159.35g
 
87.82g
 
32.93g
2115*  250
月 26: 971 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.91g
 
48.21g
 
36.07g
- -
土 24: 1559 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.57g
 
87.12g
 
37.98g
- -
金 23: 971 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.55g
 
52.80g
 
26.21g
2169*  1198
木 22: 1423 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.43g
 
124.08g
 
35.98g
2156*  733
水 21: 2025 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
155.41g
 
116.98g
 
49.53g
2006*  19
火 20: 1973 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
143.18g
 
134.14g
 
51.57g
2145*  172
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