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pangxiao
ダイエットカレンダー
9月 2024
pangxiaoのダイエットカレンダー - 2024年 09月
pangxiaoさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1409 カロ
(
脂質:
116.96g,
たんぱく質:
76.72g,
炭水化物:
9.37g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
18318 カロ
(
脂質:
1520.44g,
たんぱく質:
997.37g,
炭水化物:
121.76g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
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2
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3
1582*
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4
1176
-
5
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6
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7
1865*
-
8
1517*
-
9
711*
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10
1732*
-
11
1199
-
12
1380*
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13
1233*
-
14
1332*
-
15
-
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16
1724*
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17
1609*
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18
1258*
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19
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1日の平均カロリー情報
78%
1日の摂取目安*
(1409 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (3%)
脂質 (75%)
たんぱく質 (22%)
*1日の摂取目安の1800カロリーに基づく (2023年 06月 27日)
1日の推奨目安を設定する