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lrldsのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2024年 08月

土 24:

159 *

8%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
3.06g		11.91g		21.54g

-

-

木 22:

-

-

1569*

-

2024年 06月

月 10:

1558 *

78%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
44.94g		113.47g		179.74g

-

-

2024年 04月

金 26:

964 *

48%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
29.69g		58.55g		121.03g

-

-

2023年 12月

金 8:

-

-

1547*

-

2022年 06月

水 29:

224 *

17%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
6.43g		21.05g		19.66g

-

-

金 24:

664 *

51%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
13.60g		50.66g		84.12g

-

-

2022年 05月

火 10:

300 *

23%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
15.10g		14.81g		28.07g

-

-

2022年 04月

火 19:

377 *

29%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
18.92g		19.16g		34.74g

-

-

2022年 03月

月 7:

370 *

28%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
18.35g		17.90g		34.98g

-

-

2021年 11月

日 14:

259 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
9.82g		11.46g		33.24g

-

-

土 13:

301 *

23%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
15.10g		15.53g		27.15g

-

-

金 12:

259 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
9.82g		11.46g		33.24g

-

-

火 9:

1186 *

91%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
52.11g		63.06g		122.32g

-

-

月 8:

1038 *

80%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
42.95g		48.40g		125.35g

-

-

木 4:

337 *

26%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
12.84g		15.94g		40.46g

-

-

水 3:

199 *

15%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
7.87g		9.57g		23.84g

-

-

2021年 06月

火 29:

228 *

18%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
11.20g		6.20g		26.00g

-

-

2021年 05月

金 14:

727 *

56%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
24.98g		40.58g		88.91g

-

-

水 12:

968 *

74%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
30.04g		60.65g		115.23g

-

-

木 6:

-

-

1664*

-

2021年 04月

木 29:

1074 *

67%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.59g		48.95g		154.31g

-

-

水 14:

934 *

58%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
21.98g		72.05g		115.50g

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