Katarine_Escorcioのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 11月
金 5: 904 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.93g
 
65.15g
 
57.23g
- -
木 4: 940 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.92g
 
52.85g
 
68.59g
- -
水 3: 703 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.36g
 
47.11g
 
37.94g
- -
火 2: 1261 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.32g
 
95.63g
 
41.15g
- -
月 1: 473 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.79g
 
45.59g
 
3.25g
- -
2021年 10月
日 31: 1139 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.63g
 
100.71g
 
40.29g
- -
土 30: 581 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.32g
 
33.80g
 
45.66g
- -
金 29: 1305 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.83g
 
107.31g
 
82.43g
- -
木 28: 1364 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.44g
 
88.88g
 
84.06g
- -
水 27: 1321 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.82g
 
99.66g
 
59.59g
- -
火 26: 1094 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.13g
 
91.97g
 
38.40g
- -
月 25: 1157 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.24g
 
101.99g
 
71.95g
- -
2021年 05月
日 2: 1170 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.22g
 
75.32g
 
66.72g
- -
2021年 04月
月 19: 1758 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.56g
 
170.22g
 
82.66g
- -
土 17: 1259 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.83g
 
88.57g
 
137.80g
- -
月 12: 1102 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.60g
 
65.55g
 
95.60g
- -
日 11: 645 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.65g
 
18.48g
 
86.69g
- -
土 10: 1145 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.83g
 
63.78g
 
50.55g
- -
金 9: 1277 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.95g
 
102.43g
 
43.08g
- -
木 8: 744 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.94g
 
45.92g
 
49.33g
- -
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