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dpominika
ダイエットカレンダー
9月 2024
dpominikaのダイエットカレンダー - 2024年 09月
dpominikaさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1709 カロ
(
脂質:
62.24g,
たんぱく質:
75.41g,
炭水化物:
208.95g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
23925 カロ
(
脂質:
871.34g,
たんぱく質:
1055.75g,
炭水化物:
2925.26g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
2033*
-
3
1530*
-
4
1490*
-
5
1534*
-
6
1404*
-
7
1628*
-
8
2111*
-
9
1702*
-
10
1743*
-
11
1769*
-
12
1587*
-
13
1630*
-
14
3077*
-
15
687*
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
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21
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22
-
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23
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24
-
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25
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26
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27
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28
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29
-
-
30
2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
104%
1日の摂取目安*
(1709 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (49%)
脂質 (33%)
たんぱく質 (18%)
*1日の摂取目安の1650カロリーに基づく (2024年 08月 27日)
1日の推奨目安を設定する