fllooolooooのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 02月
月 7: 1034 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.57g
 
34.53g
 
108.12g
- -
2022年 01月
土 22: 550 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.50g
 
9.35g
 
74.30g
- -
火 11: 575 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.87g
 
28.15g
 
54.71g
- -
土 8: 653 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.24g
 
27.01g
 
93.06g
- -
金 7: 120 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
6.00g
 
9.00g
- -
火 4: 1767 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.24g
 
87.98g
 
193.18g
1466*  301
月 3: 718 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.85g
 
24.48g
 
104.19g
- -
2021年 03月
金 5: 958 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.97g
 
25.77g
 
187.15g
- -
2021年 02月
金 26: 2835 * 167%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
246.20g
 
129.00g
 
80.65g
- -
土 20: 1419 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.63g
 
67.64g
 
151.54g
- -
水 17: 1934 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.77g
 
93.13g
 
238.01g
- -
2020年 12月
火 22: 1242 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.25g
 
27.50g
 
223.99g
- -
水 16: 746 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.10g
 
19.41g
 
132.14g
- -
金 11: 1515 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.42g
 
61.36g
 
177.60g
1330*  185
木 10: 1314 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.23g
 
22.99g
 
306.79g
- -
金 4: 1103 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.71g
 
17.77g
 
142.91g
- -
木 3: 970 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.52g
 
28.58g
 
145.27g
1375*  405
水 2: 286 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.85g
 
9.26g
 
48.97g
- -
火 1: 1113 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.10g
 
45.69g
 
101.04g
- -
2020年 11月
月 30: 1626 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.54g
 
59.15g
 
205.71g
1375*  251
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