paulabarrera1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 04月
木 20: 626 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.17g
 
28.13g
 
87.86g
- -
月 10: 2204 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.11g
 
48.62g
 
186.02g
- -
日 9: 2568 * 183%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
146.18g
 
69.29g
 
251.37g
- -
2021年 05月
木 6: 153 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
15.00g
 
0.00g
- -
2021年 02月
金 12: 919 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.97g
 
64.86g
 
64.39g
- -
土 6: 327 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.53g
 
18.31g
 
23.94g
- -
火 2: 594 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.32g
 
58.01g
 
31.86g
- -
2021年 01月
日 31: 863 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.76g
 
37.99g
 
172.86g
- -
火 5: 1174 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.55g
 
81.18g
 
73.04g
- -
2020年 11月
水 25: 1686 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.28g
 
51.19g
 
180.58g
- -
火 24: 1199 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.93g
 
50.85g
 
107.65g
- -
月 23: 1701 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.94g
 
66.17g
 
197.62g
- -
日 22: 748 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.73g
 
25.84g
 
107.66g
- -
土 21: 2896 * 207%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.06g
 
93.05g
 
337.80g
- -
金 20: 1279 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.62g
 
27.62g
 
170.87g
- -
木 19: 1475 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.08g
 
45.73g
 
160.38g
- -
水 18: 1389 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.10g
 
46.79g
 
189.47g
- -
火 17: 931 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.76g
 
66.67g
 
49.60g
- -
日 15: 1399 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.38g
 
66.16g
 
99.44g
- -
土 14: 1787 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.53g
 
53.22g
 
132.04g
- -
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