gdhdfhfdのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 12月
土 26: 124 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.98g
 
4.37g
 
25.12g
- -
土 5: 5073 * 203%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
184.00g
 
241.67g
 
594.20g
- -
火 1: 4456 * 178%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.31g
 
173.28g
 
633.84g
- -
2020年 11月
月 30: 7400 * 296%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
286.89g
 
302.15g
 
898.00g
- -
日 29: 4056 * 203%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
174.13g
 
176.01g
 
442.99g
- -
土 28: 10085 * 504%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
334.34g
 
601.82g
 
1170.01g
- -
金 27: 12463 * 623%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
411.13g
 
817.90g
 
1370.58g
- -
木 26: 7479 * 374%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
333.66g
 
236.04g
 
880.56g
- -
水 25: 8312 * 416%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
385.89g
 
279.69g
 
916.62g
- -
火 24: 8405 * 280%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
340.41g
 
297.76g
 
1036.13g
- -
月 23: 5837 * 195%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
177.37g
 
279.75g
 
766.90g
- -
日 22: 6158 * 246%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
227.62g
 
281.60g
 
743.03g
- -
土 21: 1292 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.22g
 
31.88g
 
182.08g
- -
火 17: 1391 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.82g
 
19.82g
 
165.78g
- -
日 15: 6340 * 264%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
239.29g
 
207.82g
 
826.49g
- -
金 13: 2837 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.32g
 
108.78g
 
285.00g
- -
木 12: 5215 * 217%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
230.03g
 
189.00g
 
604.27g
- -
水 11: 4271 * 178%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
168.73g
 
201.31g
 
473.01g
- -
火 10: 6006 * 250%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
216.17g
 
310.45g
 
683.07g
- -
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