Dyah_Sのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 412 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.95g
 
4.55g
 
38.50g
- -
水 18: 204 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.40g
 
1.20g
 
22.80g
- -
火 17: 312 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.03g
 
9.32g
 
47.46g
- -
月 16: 1546 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.38g
 
59.75g
 
243.80g
- -
日 15: 2159 * 166%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.66g
 
55.47g
 
228.67g
- -
土 14: 1815 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.91g
 
90.86g
 
188.33g
- -
金 13: 2495 * 192%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.47g
 
89.10g
 
243.28g
- -
木 12: 1258 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.23g
 
42.56g
 
145.45g
- -
水 11: 1866 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.47g
 
71.88g
 
216.40g
- -
火 10: 1304 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.81g
 
42.09g
 
199.58g
- -
月 9: 1168 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.26g
 
48.30g
 
87.23g
- -
2024年 02月
月 19: 2123 * 152%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.19g
 
92.87g
 
293.51g
- -
2024年 01月
月 15: 798 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.31g
 
39.94g
 
80.12g
- -
月 8: 1327 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.82g
 
56.74g
 
171.69g
- -
金 5: 1047 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.08g
 
27.17g
 
122.02g
- -
木 4: 2526 * 180%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.32g
 
121.77g
 
335.53g
- -
水 3: 1757 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.74g
 
68.10g
 
240.45g
- -
火 2: 1359 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.79g
 
73.33g
 
125.94g
- -
月 1: 1996 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.78g
 
69.37g
 
241.46g
- -
2023年 12月
月 4: 638 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.82g
 
33.36g
 
58.94g
- -
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