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Dyah_S
ダイエットカレンダー
9月 2024
Dyah_Sのダイエットカレンダー - 2024年 09月
Dyah_Sさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1322 カロ
(
脂質:
59.05g,
たんぱく質:
46.83g,
炭水化物:
151.05g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
14539 カロ
(
脂質:
649.57g,
たんぱく質:
515.08g,
炭水化物:
1661.50g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
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1304*
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1866*
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1258*
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2495*
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1815*
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2159*
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16
1546*
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312*
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204*
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412*
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2024年 10月 >>
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1日の平均カロリー情報
102%
1日の摂取目安*
(1322 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (46%)
脂質 (40%)
たんぱく質 (14%)
*1日の摂取目安の1300カロリーに基づく (2024年 09月 11日)
1日の推奨目安を設定する