Jayne M.のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
土 16: - - 1499* -
金 15: 228 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.36g
 
11.92g
 
23.47g
1447*  1219
木 14: 1014 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.07g
 
37.08g
 
137.11g
1438*  424
水 13: - - 1566* -
火 12: - - 1445* -
月 11: - - 1480* -
日 10: - - 1541* -
土 9: - - 1775* -
金 8: - - 1483* -
木 7: - - 1472* -
水 6: - - 1525* -
火 5: - - 1455* -
月 4: - - 1500* -
日 3: - - 1501* -
土 2: - - 1509* -
金 1: - - 1573* -
2023年 08月
木 31: - - 1685* -
水 30: - - 1450* -
火 29: - - 1462* -
月 28: - - 1420* -
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