blakumのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 1087 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.35g
 
109.33g
 
48.99g
- -
火 17: 1630 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.01g
 
137.27g
 
36.65g
- -
月 16: 1485 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.15g
 
104.85g
 
54.06g
- -
土 7: 471 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.75g
 
26.30g
 
35.20g
- -
金 6: 830 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.45g
 
67.99g
 
56.85g
- -
木 5: 1763 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.11g
 
145.55g
 
107.55g
- -
水 4: 594 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.44g
 
51.52g
 
8.04g
- -
火 3: 1292 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.82g
 
125.10g
 
65.55g
- -
2024年 08月
月 26: 905 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.45g
 
55.59g
 
71.95g
- -
土 24: 1182 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.41g
 
72.16g
 
74.16g
- -
木 22: 495 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.94g
 
26.45g
 
28.86g
- -
水 21: 1600 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.73g
 
88.39g
 
142.53g
- -
火 20: 432 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.88g
 
21.80g
 
19.22g
- -
月 19: 982 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.98g
 
74.91g
 
61.74g
- -
土 17: 216 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.11g
 
3.45g
 
20.03g
- -
金 16: 537 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.64g
 
67.10g
 
33.70g
- -
木 15: 643 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.54g
 
52.16g
 
39.39g
- -
水 14: 428 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.00g
 
58.09g
 
16.51g
- -
火 13: 502 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.66g
 
27.10g
 
35.49g
- -
月 12: 406 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.54g
 
27.02g
 
4.82g
- -
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