АсяКаппаのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
木 6: 485 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.75g
 
12.45g
 
46.36g
- -
火 4: 319 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.99g
 
14.47g
 
17.44g
- -
2024年 05月
金 24: 386 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.42g
 
10.69g
 
64.01g
- -
火 14: 966 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.48g
 
76.04g
 
101.49g
- -
2024年 04月
土 20: 1329 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.44g
 
72.17g
 
202.60g
- -
金 12: 640 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.73g
 
13.86g
 
77.91g
- -
土 6: 913 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.42g
 
68.06g
 
101.31g
- -
2024年 03月
月 18: 680 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.16g
 
22.47g
 
96.50g
- -
2021年 03月
金 19: 604 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.52g
 
20.47g
 
27.88g
- -
2020年 11月
火 10: 617 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.21g
 
42.76g
 
64.81g
- -
月 9: 391 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.51g
 
35.38g
 
28.55g
- -
土 7: 419 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.64g
 
16.69g
 
62.06g
- -
金 6: 1182 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.70g
 
79.43g
 
49.02g
- -
木 5: 1099 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.08g
 
72.31g
 
105.25g
- -
水 4: 1118 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.61g
 
64.00g
 
52.86g
- -
火 3: 1125 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.84g
 
100.62g
 
158.87g
- -
月 2: 1525 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.45g
 
84.22g
 
157.12g
- -
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