AnnaGuntherのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 89 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.10g
 
1.50g
 
21.80g
- -
金 13: 1356 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.18g
 
118.93g
 
134.50g
- -
水 11: 2272 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.21g
 
103.16g
 
274.23g
- -
火 10: 1209 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.62g
 
76.19g
 
160.50g
- -
月 9: 1748 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.09g
 
61.36g
 
201.54g
- -
金 6: 1600 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.43g
 
139.40g
 
195.03g
- -
木 5: 1716 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.62g
 
114.43g
 
230.98g
- -
水 4: 1339 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.95g
 
109.67g
 
174.82g
- -
火 3: 1417 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.66g
 
91.52g
 
152.93g
- -
月 2: 1272 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.69g
 
54.58g
 
156.51g
- -
日 1: 1324 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.65g
 
63.76g
 
151.70g
- -
2024年 08月
金 30: 1177 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.96g
 
91.86g
 
113.60g
- -
木 29: 1668 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.04g
 
133.86g
 
163.38g
- -
水 28: 1492 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.11g
 
152.78g
 
144.00g
- -
火 27: 1067 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.09g
 
82.33g
 
131.99g
- -
月 26: 1005 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.90g
 
76.87g
 
118.98g
- -
日 25: 1222 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.14g
 
86.17g
 
92.58g
- -
土 24: 1451 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.63g
 
140.99g
 
132.75g
- -
金 23: 1510 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.37g
 
144.65g
 
133.51g
- -
木 22: 1829 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.44g
 
145.77g
 
155.63g
- -
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