Karla Alesandraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
木 2: 199 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.21g
 
13.01g
 
1.96g
2659*  2460
2015年 08月
水 12: 863 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.58g
 
36.17g
 
130.77g
- -
月 10: 1358 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.95g
 
72.58g
 
100.66g
- -
日 9: 1966 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.45g
 
50.20g
 
300.84g
- -
土 8: 2153 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.11g
 
67.64g
 
289.09g
- -
金 7: 1611 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.23g
 
71.71g
 
209.63g
- -
木 6: 1532 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.26g
 
80.20g
 
184.82g
- -
水 5: 1643 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.25g
 
81.03g
 
155.36g
- -
火 4: 2187 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.56g
 
123.31g
 
211.00g
2906*  719
月 3: 1685 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.92g
 
84.28g
 
168.50g
- -
2015年 07月
金 31: 1340 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.70g
 
54.07g
 
189.26g
- -
木 30: 1467 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.53g
 
117.63g
 
95.04g
- -
水 29: 1629 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.71g
 
69.62g
 
128.52g
- -
火 28: 2140 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.89g
 
67.86g
 
198.30g
- -
月 27: 1690 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.49g
 
94.38g
 
116.81g
- -
金 24: 1153 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.80g
 
78.76g
 
92.95g
- -
木 23: 1251 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.14g
 
80.54g
 
103.37g
- -
水 22: 1222 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.70g
 
59.46g
 
106.50g
- -
火 21: 1170 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.69g
 
79.71g
 
102.97g
- -
月 20: 1348 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.76g
 
90.61g
 
135.83g
- -
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