Ennaturelのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
火 23: 355 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.66g
 
21.55g
 
13.75g
- -
2022年 11月
水 16: 2686 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.82g
 
118.37g
 
297.35g
- -
火 15: 2004 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.82g
 
111.86g
 
253.01g
- -
月 14: 2195 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.98g
 
96.39g
 
230.23g
- -
2022年 06月
月 27: 2819 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.08g
 
76.78g
 
335.62g
- -
日 26: 2682 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.38g
 
125.93g
 
288.72g
- -
土 25: 2706 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.77g
 
98.37g
 
303.18g
- -
金 24: 2621 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.64g
 
83.89g
 
338.41g
- -
木 23: 3095 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.91g
 
123.21g
 
365.72g
- -
水 22: 3411 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
146.28g
 
142.60g
 
378.79g
- -
火 21: 2896 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.18g
 
136.60g
 
344.61g
- -
月 20: 2800 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
120.34g
 
104.52g
 
328.26g
- -
金 17: 2124 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.41g
 
79.48g
 
296.69g
- -
木 16: 2906 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.33g
 
119.76g
 
348.93g
- -
水 15: 2920 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.52g
 
134.58g
 
380.62g
- -
火 14: 2672 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.64g
 
81.96g
 
361.34g
- -
月 13: 2529 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.72g
 
105.24g
 
262.07g
- -
日 12: 2587 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.03g
 
108.38g
 
348.09g
- -
土 11: 2762 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.91g
 
86.58g
 
362.03g
- -
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