A N Eのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
水 29: 273 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.80g
 
19.00g
 
9.90g
- -
火 28: 637 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.00g
 
24.00g
 
79.36g
- -
2022年 06月
水 8: 806 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.31g
 
26.63g
 
99.24g
- -
2022年 02月
金 25: 204 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.84g
 
5.28g
 
39.32g
- -
土 19: 668 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.75g
 
23.38g
 
116.78g
- -
金 18: 930 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.85g
 
52.23g
 
136.67g
- -
木 17: 1273 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.65g
 
31.93g
 
220.27g
- -
水 16: 648 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.68g
 
53.57g
 
21.65g
- -
火 15: 884 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.88g
 
84.30g
 
110.52g
2119*  1235
2021年 12月
水 29: 250 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.94g
 
2.70g
 
34.44g
- -
2021年 11月
日 7: 415 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.33g
 
28.05g
 
42.02g
- -
2021年 06月
水 23: 22 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.02g
 
11.76g
- -
月 21: 145 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
14.00g
 
27.00g
- -
火 1: 982 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.85g
 
62.16g
 
118.74g
- -
2021年 05月
木 27: 115 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
13.00g
 
18.00g
- -
金 21: 135 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
14.00g
 
20.00g
- -
火 4: 1321 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.71g
 
49.43g
 
178.58g
- -
月 3: 1512 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.00g
 
67.34g
 
177.39g
- -
日 2: 1133 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.22g
 
89.89g
 
130.28g
- -
土 1: 1772 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.45g
 
76.02g
 
241.22g
- -
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