irishich-bのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 02月
金 18: 138 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.19g
 
9.14g
 
15.08g
- -
2021年 12月
火 28: 1226 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.21g
 
68.46g
 
118.80g
- -
月 27: 314 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.96g
 
9.68g
 
44.00g
- -
日 26: 1231 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.52g
 
46.24g
 
155.46g
- -
土 25: 1178 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.75g
 
44.62g
 
153.69g
- -
水 22: 1118 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.25g
 
43.27g
 
131.45g
- -
火 21: 996 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.31g
 
40.79g
 
104.88g
- -
月 20: 953 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.89g
 
47.99g
 
107.77g
- -
日 19: 1040 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.04g
 
31.37g
 
166.69g
- -
土 18: 937 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.37g
 
32.13g
 
155.77g
- -
金 17: 1102 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.91g
 
58.01g
 
166.86g
- -
木 16: 797 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.99g
 
24.80g
 
113.51g
- -
水 15: 1394 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.06g
 
72.81g
 
195.06g
- -
火 14: 1153 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.37g
 
71.48g
 
122.59g
- -
月 13: 1299 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.22g
 
74.22g
 
125.51g
- -
日 12: 1240 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.90g
 
51.07g
 
146.41g
- -
土 11: 1201 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.68g
 
44.45g
 
159.15g
- -
金 10: 1217 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.97g
 
64.35g
 
151.56g
- -
木 9: 1112 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.01g
 
64.19g
 
111.63g
- -
水 8: 1231 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.78g
 
66.75g
 
158.86g
- -
アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。