Seca35anaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 19: 294 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.81g
 
19.27g
 
27.65g
- -
日 11: 220 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.21g
 
15.96g
 
26.74g
- -
水 7: 108 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.08g
 
13.48g
 
0.86g
- -
2024年 07月
金 12: 865 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.51g
 
63.16g
 
87.34g
- -
木 11: 1295 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.19g
 
86.56g
 
119.37g
- -
水 10: 1286 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.76g
 
92.23g
 
117.61g
- -
火 9: 549 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.35g
 
42.85g
 
47.26g
- -
2024年 06月
木 27: 297 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.78g
 
16.56g
 
33.44g
- -
月 24: 39 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
3.20g
 
6.40g
- -
土 22: 1589 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.99g
 
194.68g
 
134.68g
- -
金 21: 1669 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.92g
 
210.75g
 
110.59g
- -
2024年 04月
月 29: 1428 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.38g
 
106.92g
 
155.19g
- -
金 26: 1575 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.47g
 
97.02g
 
194.98g
- -
木 25: 1621 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.61g
 
111.95g
 
162.68g
- -
水 24: 1581 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.02g
 
143.12g
 
143.69g
- -
火 23: 1580 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.77g
 
125.02g
 
132.09g
- -
2023年 12月
火 12: 1121 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.13g
 
85.37g
 
60.56g
- -
月 11: 1090 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.85g
 
81.93g
 
47.42g
- -
2023年 11月
月 6: 766 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.66g
 
91.14g
 
24.92g
- -
日 5: 540 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.67g
 
79.71g
 
17.26g
- -
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