Andréia!のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
月 16: 601 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.16g
 
38.48g
 
80.30g
- -
月 2: 545 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.06g
 
40.26g
 
73.71g
- -
2021年 07月
土 31: 546 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.27g
 
19.34g
 
76.30g
- -
金 30: 714 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.99g
 
41.35g
 
80.28g
2729*  2015
木 29: 277 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.10g
 
18.47g
 
29.00g
2514*  2237
水 28: 404 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.52g
 
16.24g
 
57.23g
- -
火 27: 852 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.39g
 
27.32g
 
104.58g
2299*  1447
月 26: 548 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.47g
 
22.80g
 
85.50g
- -
土 24: 707 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.65g
 
45.57g
 
103.11g
- -
金 23: 660 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.93g
 
48.83g
 
64.99g
- -
木 22: 832 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.05g
 
40.22g
 
102.83g
- -
水 21: 797 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.16g
 
46.74g
 
92.98g
- -
火 20: 809 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.83g
 
32.20g
 
104.75g
- -
月 19: 556 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.35g
 
39.28g
 
68.08g
- -
2020年 10月
金 30: 130 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.60g
 
1.80g
 
27.00g
- -
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