anassstysyaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 02月
水 24: 248 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.83g
 
7.62g
 
57.42g
- -
水 10: 110 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.36g
 
0.55g
 
29.28g
- -
火 9: 536 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.40g
 
6.97g
 
76.23g
- -
月 8: 358 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.18g
 
13.66g
 
62.94g
- -
日 7: 861 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.98g
 
30.26g
 
150.30g
- -
土 6: 881 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.44g
 
16.04g
 
148.05g
- -
2021年 01月
土 30: 253 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.26g
 
3.56g
 
64.30g
- -
金 29: 396 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.00g
 
10.00g
 
35.00g
- -
月 18: 190 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.29g
 
6.18g
 
37.81g
- -
2020年 11月
月 16: 772 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.34g
 
22.72g
 
87.37g
- -
2020年 10月
木 29: 2871 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
131.18g
 
75.46g
 
365.43g
- -
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