Maria Skriplevaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 3: 309 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.54g
 
15.57g
 
7.73g
- -
2024年 04月
月 15: 777 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.21g
 
24.49g
 
84.01g
- -
2024年 03月
火 19: 916 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.63g
 
40.04g
 
62.83g
- -
2024年 02月
水 28: 499 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.99g
 
28.70g
 
31.73g
- -
火 27: 1376 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.66g
 
39.63g
 
105.95g
- -
月 26: 1019 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.94g
 
38.99g
 
103.71g
- -
日 25: 816 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.73g
 
38.68g
 
81.33g
- -
金 23: 361 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.32g
 
14.59g
 
53.54g
- -
木 22: 1027 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.43g
 
53.11g
 
46.68g
- -
水 21: 1316 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.39g
 
77.68g
 
112.04g
- -
火 20: 1266 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.27g
 
74.40g
 
106.22g
- -
月 19: 1230 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.11g
 
67.60g
 
130.64g
- -
日 18: 1168 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.69g
 
57.50g
 
142.66g
- -
土 17: 144 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.48g
 
1.78g
 
37.17g
- -
金 16: 1282 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.48g
 
61.91g
 
88.34g
- -
木 15: 997 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.67g
 
63.29g
 
91.19g
- -
水 14: 1274 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.07g
 
65.27g
 
147.59g
- -
火 13: 1370 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.52g
 
77.81g
 
151.06g
- -
月 12: 1207 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.39g
 
62.21g
 
115.47g
- -
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