Elmiraslimのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
水 5: 336 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.00g
 
28.00g
 
16.00g
- -
土 1: 352 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.89g
 
16.26g
 
40.75g
- -
2024年 05月
金 31: 601 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.25g
 
44.21g
 
44.99g
- -
木 30: 664 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.12g
 
43.96g
 
48.24g
- -
水 29: 734 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.98g
 
54.61g
 
52.15g
- -
金 24: 401 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.00g
 
21.50g
 
18.00g
- -
金 17: 398 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.06g
 
24.06g
 
44.12g
- -
2024年 01月
月 22: 333 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.24g
 
46.05g
 
12.07g
- -
水 17: 553 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.71g
 
50.04g
 
38.24g
- -
2023年 12月
木 21: 700 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.22g
 
65.43g
 
42.95g
- -
2023年 11月
月 13: 803 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.41g
 
53.24g
 
33.86g
- -
2023年 06月
月 19: 277 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.80g
 
16.80g
 
14.70g
- -
2023年 05月
木 25: 281 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.64g
 
16.49g
 
20.12g
- -
2022年 10月
水 26: 558 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.26g
 
24.32g
 
74.80g
- -
火 25: 789 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.02g
 
42.75g
 
57.82g
- -
月 24: 835 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.96g
 
25.52g
 
115.43g
- -
2022年 08月
水 3: 841 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.92g
 
49.88g
 
73.02g
- -
2022年 06月
土 11: 656 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.52g
 
93.91g
 
13.53g
- -
水 1: 420 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.88g
 
43.60g
 
23.78g
- -
2022年 05月
火 31: 1041 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.66g
 
94.17g
 
61.72g
- -
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