juliana_araujo__のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 21: 1338 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.08g
 
67.35g
 
167.15g
2054*  716
2024年 07月
月 8: 775 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.85g
 
19.45g
 
97.18g
- -
2024年 06月
水 26: 986 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.92g
 
45.55g
 
104.10g
- -
火 25: - - 1878* -
日 23: 2069 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.41g
 
67.02g
 
235.09g
- -
土 22: 2120 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.86g
 
29.50g
 
320.31g
1923*  197
金 21: 1761 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.34g
 
70.76g
 
244.86g
1923*  162
木 20: 894 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.53g
 
32.08g
 
151.87g
2040*  1146
水 19: 876 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.63g
 
25.17g
 
136.85g
2194*  1318
火 18: 1284 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.72g
 
37.62g
 
170.84g
2266*  982
土 15: - - 1897* -
金 14: - - 2072* -
木 13: 1043 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.21g
 
34.10g
 
138.89g
2259*  1216
水 12: 1730 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.40g
 
33.10g
 
276.42g
2187*  457
火 11: 1422 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.55g
 
63.20g
 
171.50g
2187*  765
月 10: 2397 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.42g
 
75.85g
 
247.32g
2187*  210
日 9: 2246 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.16g
 
61.98g
 
263.39g
1923*  323
土 8: 1273 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.35g
 
31.26g
 
172.43g
2190*  917
金 7: 1050 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.20g
 
25.10g
 
120.00g
2215*  1165
木 6: 1455 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.81g
 
53.04g
 
180.37g
2269*  814
水 5: 1197 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.16g
 
56.09g
 
171.98g
- -
火 4: 1144 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.66g
 
62.87g
 
170.60g
1856*  712
月 3: 1477 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.21g
 
42.02g
 
195.87g
1856*  379
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