Mlasellのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2012年 11月
木 15: 2209 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.18g
 
86.64g
 
221.42g
- -
火 13: 1838 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.48g
 
66.99g
 
150.51g
2449*  611
月 12: 1556 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.90g
 
74.55g
 
107.38g
3219  1663
日 11: 1598 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.64g
 
79.11g
 
72.55g
2672  1074
土 10: 1584 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.45g
 
59.02g
 
151.50g
2893  1309
金 9: 3041 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
185.38g
 
176.64g
 
198.33g
3539  498
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