AnnaCheversのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 8: 282 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.61g
 
24.34g
 
7.62g
- -
土 7: 363 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.50g
 
12.91g
 
19.96g
- -
金 6: 963 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.41g
 
120.90g
 
44.87g
- -
木 5: 1167 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.91g
 
58.87g
 
85.75g
- -
水 4: 1256 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.53g
 
100.47g
 
106.35g
- -
火 3: 1285 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.27g
 
116.59g
 
86.23g
- -
月 2: 1388 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.19g
 
110.89g
 
130.81g
- -
日 1: 1286 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.46g
 
105.76g
 
140.06g
- -
2024年 08月
土 31: 1349 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.36g
 
122.06g
 
112.69g
- -
金 30: 871 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.87g
 
60.63g
 
39.29g
- -
木 29: 1104 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.29g
 
125.63g
 
91.12g
- -
木 22: 968 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.78g
 
94.85g
 
68.35g
- -
2024年 07月
木 25: 710 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.60g
 
22.44g
 
46.20g
- -
月 22: 957 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.54g
 
7.35g
 
228.54g
- -
金 19: 1333 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.93g
 
116.85g
 
109.71g
- -
木 18: 784 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.02g
 
79.83g
 
44.74g
- -
水 17: 1151 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.69g
 
127.61g
 
86.34g
- -
火 16: 1301 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.69g
 
85.36g
 
70.69g
- -
月 15: 1191 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.59g
 
118.56g
 
121.02g
- -
土 13: 853 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.24g
 
71.30g
 
94.08g
- -
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