| 1日の平均: |
運動: 1416 カロ |
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食べ物: 1683 カロ |
(脂質: 44.76g, たんぱく質: 85.87g, 炭水化物: 237.46g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 2832 カロ |
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食べ物: 11778 カロ |
(脂質: 313.29g, たんぱく質: 601.11g, 炭水化物: 1662.24g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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2
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計 -301 |
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3
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4
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計 346 |
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5
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6
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10
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30
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (56%)
脂質 (24%)
たんぱく質 (20%)
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*1日の摂取目安の1500カロリーに基づく (2024年 05月 7日)
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