Маргарита Яхинаのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
日 4: 35 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.20g
 
0.45g
 
8.84g
- -
土 3: 195 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.45g
 
6.08g
 
30.42g
- -
金 2: 1253 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.46g
 
55.75g
 
170.43g
- -
2024年 06月
水 26: 798 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.63g
 
48.15g
 
87.25g
- -
火 25: 1813 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.20g
 
53.02g
 
168.60g
- -
月 24: 1696 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.32g
 
59.01g
 
223.08g
- -
火 18: 996 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.86g
 
52.95g
 
74.18g
- -
月 17: 1925 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.34g
 
87.79g
 
202.61g
- -
金 14: 1749 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.19g
 
65.80g
 
157.95g
- -
火 11: 1195 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.13g
 
64.42g
 
133.65g
- -
金 7: 1693 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.17g
 
81.89g
 
202.66g
- -
木 6: 1901 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.73g
 
70.07g
 
233.35g
- -
水 5: 1757 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.37g
 
71.72g
 
222.67g
- -
火 4: 1953 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.73g
 
63.09g
 
254.86g
- -
月 3: 2088 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.35g
 
98.76g
 
266.69g
- -
日 2: 1892 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.70g
 
96.59g
 
149.16g
- -
2024年 05月
金 31: 1886 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.19g
 
108.61g
 
181.09g
- -
木 30: 930 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.38g
 
33.96g
 
140.32g
- -
水 29: 1880 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.98g
 
82.72g
 
212.61g
- -
火 28: 1941 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.81g
 
77.67g
 
265.00g
- -
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