Desy Kharismaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
月 8: 1150 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.24g
 
66.54g
 
124.53g
- -
2023年 12月
水 6: 489 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
3.90g
 
84.00g
- -
2023年 09月
木 7: 934 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.86g
 
43.62g
 
103.36g
- -
水 6: 1337 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.71g
 
55.07g
 
142.42g
- -
火 5: 1098 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.99g
 
52.40g
 
108.91g
- -
月 4: 1238 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.53g
 
63.39g
 
141.88g
- -
日 3: 1738 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.19g
 
68.28g
 
205.22g
- -
土 2: 1427 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.21g
 
95.38g
 
184.72g
- -
金 1: 1280 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.14g
 
59.49g
 
168.07g
- -
2023年 08月
木 31: 1342 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.30g
 
60.72g
 
183.46g
- -
水 30: 1422 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.40g
 
70.19g
 
176.35g
- -
火 29: 1271 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.99g
 
73.54g
 
173.21g
- -
月 28: 868 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.32g
 
67.50g
 
104.16g
- -
2023年 05月
水 10: 371 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.07g
 
29.21g
 
44.08g
1686*  1315
火 9: 1849 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.51g
 
68.63g
 
184.97g
- -
月 8: 1254 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.91g
 
43.26g
 
181.34g
1671*  417
日 7: 1559 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.65g
 
99.96g
 
136.60g
1700*  141
土 6: 1492 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.85g
 
40.86g
 
228.69g
- -
金 5: 1828 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.70g
 
85.93g
 
220.81g
- -
木 4: 495 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.75g
 
13.46g
 
92.34g
1678*  1183
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