araacelivのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 08月
水 18: 435 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.10g
 
20.73g
 
49.99g
- -
火 17: 830 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.17g
 
40.99g
 
135.59g
- -
月 9: 312 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.42g
 
22.32g
 
30.53g
- -
2021年 06月
月 14: 488 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.67g
 
30.62g
 
71.49g
- -
月 7: 1158 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.41g
 
74.70g
 
153.17g
- -
土 5: 137 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.56g
 
5.70g
 
20.23g
- -
金 4: 588 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.17g
 
33.42g
 
76.56g
- -
木 3: 754 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.31g
 
50.11g
 
121.39g
- -
水 2: 484 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.66g
 
33.53g
 
66.38g
- -
火 1: 1045 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.02g
 
75.70g
 
116.96g
- -
2021年 05月
月 31: 905 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.20g
 
60.28g
 
124.40g
- -
日 30: 829 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.43g
 
53.70g
 
81.62g
- -
土 29: 718 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.17g
 
29.83g
 
118.73g
- -
金 28: 199 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.56g
 
8.59g
 
33.54g
- -
木 27: 316 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.63g
 
17.85g
 
47.02g
- -
水 26: 754 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.39g
 
57.28g
 
92.84g
- -
月 24: 122 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.10g
 
9.13g
 
19.46g
- -
日 23: 815 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.65g
 
27.68g
 
145.53g
- -
土 22: 513 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.63g
 
32.97g
 
76.86g
- -
金 21: 1043 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.89g
 
58.95g
 
163.07g
2189*  1146
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