Света 0205のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 24: 333 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.80g
 
16.00g
 
28.50g
- -
金 23: 381 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.99g
 
13.89g
 
39.36g
- -
木 22: 580 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.86g
 
31.52g
 
64.52g
- -
水 21: 945 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.59g
 
72.48g
 
104.94g
- -
2024年 05月
月 13: 362 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.90g
 
13.55g
 
37.88g
- -
2024年 03月
月 11: 557 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.63g
 
36.88g
 
44.26g
- -
2024年 02月
木 29: 378 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.02g
 
18.21g
 
28.00g
- -
水 28: 500 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.10g
 
32.57g
 
29.75g
- -
月 26: 1170 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.34g
 
96.57g
 
58.99g
- -
木 22: 466 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.68g
 
33.23g
 
39.96g
- -
水 21: 623 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.77g
 
36.44g
 
45.51g
- -
火 20: 1141 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.71g
 
92.98g
 
73.27g
- -
月 19: 555 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.86g
 
29.83g
 
54.53g
- -
土 17: 273 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.96g
 
12.68g
 
27.03g
- -
金 16: 1018 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.31g
 
53.20g
 
95.92g
- -
木 15: 1015 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.33g
 
54.10g
 
91.15g
- -
水 14: 1189 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.47g
 
71.27g
 
51.92g
- -
火 13: 1105 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.04g
 
78.07g
 
116.03g
- -
月 12: 1159 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.12g
 
61.69g
 
99.02g
- -
日 11: 1112 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.71g
 
51.64g
 
119.97g
- -
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