Ирина Боговаのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
日 7: 110 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.36g
 
2.60g
 
23.55g
- -
2024年 02月
日 18: 455 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.84g
 
15.45g
 
68.66g
- -
2023年 02月
水 22: 481 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.96g
 
32.26g
 
53.41g
- -
火 21: 520 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.00g
 
32.37g
 
41.81g
- -
月 20: 821 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.52g
 
52.42g
 
62.35g
- -
日 19: 1041 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.82g
 
61.95g
 
99.88g
- -
火 14: 147 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.50g
 
7.16g
 
10.91g
- -
2023年 01月
月 23: 201 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.21g
 
7.81g
 
34.86g
- -
日 22: 453 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.99g
 
18.92g
 
73.33g
- -
2022年 01月
金 28: 174 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.84g
 
3.71g
 
38.23g
- -
2021年 09月
土 18: 109 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.66g
 
2.96g
 
10.99g
- -
2021年 06月
火 8: 296 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.61g
 
9.09g
 
48.41g
- -
2021年 05月
日 30: 599 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.14g
 
18.69g
 
94.24g
- -
2021年 04月
日 18: 258 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.98g
 
9.53g
 
45.18g
- -
2021年 03月
金 12: 694 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.82g
 
29.69g
 
87.94g
- -
2021年 02月
木 25: 382 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.72g
 
12.31g
 
70.13g
- -
水 24: 219 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.37g
 
27.90g
 
17.64g
- -
水 10: 1075 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.99g
 
36.62g
 
140.31g
- -
2021年 01月
木 21: 784 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.21g
 
40.71g
 
111.56g
- -
月 4: 249 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.12g
 
8.15g
 
44.99g
- -
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