YoyoCrack10のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 4: 1209 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.31g
 
165.71g
 
3.58g
- -
火 3: 1628 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.84g
 
166.30g
 
117.54g
- -
月 2: 1878 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.29g
 
178.34g
 
130.33g
- -
2024年 08月
火 13: 1541 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.13g
 
168.75g
 
79.03g
- -
2024年 07月
月 29: 1877 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.08g
 
182.98g
 
108.15g
- -
火 23: 1594 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.84g
 
187.89g
 
29.84g
- -
月 8: 1316 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.75g
 
170.63g
 
32.00g
- -
2024年 06月
土 15: 1473 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.42g
 
179.62g
 
11.98g
- -
金 7: 1298 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.90g
 
174.48g
 
5.30g
- -
月 3: 1893 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.34g
 
173.88g
 
128.83g
- -
土 1: 2228 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.25g
 
201.75g
 
156.97g
- -
2024年 05月
土 25: 2679 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.49g
 
200.63g
 
320.77g
- -
金 10: 2144 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.55g
 
181.23g
 
233.20g
- -
2024年 04月
火 16: 3173 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.61g
 
182.42g
 
388.73g
- -
木 11: 1670 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.00g
 
143.03g
 
136.48g
- -
水 10: 2987 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.16g
 
174.12g
 
391.37g
- -
金 5: 2349 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.78g
 
143.81g
 
273.34g
- -
2024年 03月
火 26: 1134 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.91g
 
73.53g
 
139.18g
- -
月 25: 2411 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.24g
 
142.50g
 
349.89g
- -
日 17: 2024 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.45g
 
176.13g
 
156.37g
- -
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