Morghichekkkのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 10: 435 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.35g
 
19.24g
 
16.97g
- -
月 9: 1321 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.89g
 
84.20g
 
91.37g
- -
土 7: 372 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.72g
 
25.48g
 
0.22g
- -
金 6: 1351 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.53g
 
91.08g
 
36.52g
- -
木 5: 436 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.49g
 
32.33g
 
15.50g
- -
水 4: 1456 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.25g
 
90.65g
 
89.74g
- -
火 3: 1798 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.85g
 
119.41g
 
64.80g
- -
月 2: 1488 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.48g
 
90.73g
 
79.38g
- -
2024年 08月
土 31: 572 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.32g
 
30.12g
 
47.92g
- -
金 30: 1380 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.33g
 
76.95g
 
114.20g
- -
木 29: 1288 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.70g
 
68.24g
 
62.91g
- -
水 28: 1743 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.44g
 
101.91g
 
122.86g
- -
火 27: 1378 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.89g
 
68.39g
 
126.20g
- -
水 21: 1066 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.60g
 
55.98g
 
111.26g
- -
水 14: 1227 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.91g
 
50.49g
 
122.01g
- -
火 13: 1343 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.76g
 
50.94g
 
167.72g
- -
月 12: 1389 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.07g
 
104.26g
 
79.38g
- -
日 11: 1287 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.75g
 
43.74g
 
83.55g
- -
金 9: 1253 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.71g
 
49.36g
 
109.51g
- -
月 5: 1045 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.33g
 
94.14g
 
75.49g
- -
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