patka2525のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 11月
木 5: 858 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.61g
 
50.16g
 
111.56g
- -
水 4: 914 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.31g
 
49.94g
 
59.96g
- -
火 3: 1032 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.55g
 
71.50g
 
8.59g
- -
月 2: 603 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.17g
 
46.04g
 
42.37g
- -
日 1: 726 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.28g
 
64.33g
 
48.03g
- -
2020年 10月
土 31: 553 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.80g
 
53.75g
 
26.38g
- -
金 30: 665 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.37g
 
42.97g
 
100.64g
- -
木 29: 929 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.78g
 
40.39g
 
153.02g
- -
水 28: 1129 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.10g
 
47.69g
 
155.90g
- -
火 27: 1022 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.38g
 
55.48g
 
127.17g
- -
月 26: 1074 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.98g
 
61.73g
 
159.37g
- -
日 25: 1174 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.28g
 
80.03g
 
128.78g
- -
土 24: 965 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.75g
 
68.23g
 
95.48g
- -
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