Dhepii_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 04月
水 6: 608 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.97g
 
38.83g
 
38.12g
- -
2020年 11月
土 28: 746 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.90g
 
26.75g
 
82.66g
- -
木 26: 368 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.94g
 
30.85g
 
34.11g
- -
火 24: 189 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.66g
 
25.21g
 
12.68g
- -
月 23: 476 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.12g
 
55.32g
 
38.50g
- -
日 22: 295 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.88g
 
36.28g
 
19.74g
- -
土 21: 817 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.59g
 
38.60g
 
128.72g
- -
金 20: 273 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.84g
 
31.84g
 
24.38g
- -
木 19: 280 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.47g
 
34.91g
 
18.18g
- -
水 18: 1001 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.41g
 
122.47g
 
94.17g
- -
火 17: 156 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.77g
 
26.87g
 
9.33g
- -
月 2: 992 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.68g
 
72.33g
 
139.88g
- -
日 1: 674 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.42g
 
36.92g
 
76.40g
- -
2020年 10月
土 31: 1398 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.45g
 
73.98g
 
207.52g
- -
金 30: 544 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.86g
 
42.39g
 
26.61g
- -
木 29: 1869 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.61g
 
87.14g
 
224.29g
2570*  701
水 28: 1362 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.57g
 
64.14g
 
173.90g
- -
火 27: 595 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.04g
 
41.95g
 
64.40g
- -
日 25: 821 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.69g
 
41.17g
 
75.11g
- -
金 23: 631 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.09g
 
27.49g
 
104.61g
- -
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