pejuaaaaaaanggggg hidup sehatのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 04月
日 17: 436 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.72g
 
34.63g
 
62.51g
- -
土 16: 847 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.74g
 
39.97g
 
96.12g
- -
木 14: 455 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.35g
 
12.95g
 
34.68g
- -
水 13: 1355 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.92g
 
63.74g
 
202.38g
- -
金 8: 1369 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.10g
 
54.26g
 
128.27g
- -
水 6: 1651 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.98g
 
70.57g
 
149.92g
- -
月 4: 1200 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.02g
 
52.67g
 
148.25g
- -
土 2: 480 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.20g
 
24.54g
 
36.89g
- -
金 1: 1312 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.04g
 
81.60g
 
132.97g
- -
2022年 03月
木 24: 1640 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.75g
 
108.44g
 
136.66g
- -
水 23: 1533 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.12g
 
84.18g
 
137.92g
- -
火 22: 750 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.34g
 
42.30g
 
87.86g
- -
木 17: 805 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.67g
 
35.99g
 
113.38g
- -
2021年 06月
木 3: 1098 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.47g
 
60.15g
 
126.53g
- -
水 2: 746 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.84g
 
49.36g
 
97.81g
- -
火 1: 791 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.55g
 
41.34g
 
85.28g
- -
2021年 05月
月 31: 712 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.74g
 
57.85g
 
26.85g
- -
日 30: 782 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.74g
 
73.20g
 
45.72g
- -
木 27: 435 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.82g
 
25.03g
 
59.87g
- -
火 25: 808 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.64g
 
71.61g
 
98.53g
- -
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