She Fariaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 5: 1508 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.24g
 
117.63g
 
143.96g
- -
水 4: 1908 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.34g
 
133.59g
 
213.02g
- -
月 2: 1956 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.32g
 
128.28g
 
226.19g
- -
2024年 08月
金 30: 1894 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.13g
 
128.25g
 
217.24g
- -
木 29: 1696 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.21g
 
128.58g
 
176.20g
- -
水 28: 1456 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.79g
 
115.07g
 
156.25g
- -
火 27: 1907 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.60g
 
137.95g
 
211.44g
- -
月 26: 1800 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.54g
 
126.26g
 
213.81g
- -
金 23: 1855 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.39g
 
118.70g
 
211.74g
- -
木 22: 1901 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.21g
 
132.76g
 
220.75g
- -
水 21: 1888 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.07g
 
128.91g
 
211.81g
- -
火 20: 1963 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.36g
 
140.38g
 
215.38g
- -
月 19: 1971 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.92g
 
150.85g
 
208.58g
- -
金 16: 1761 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.60g
 
119.00g
 
183.85g
- -
木 15: 1859 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.73g
 
120.86g
 
212.52g
- -
水 14: 1895 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.19g
 
131.72g
 
220.62g
- -
火 13: 1986 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.43g
 
149.12g
 
206.64g
- -
月 12: 1822 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.17g
 
125.61g
 
209.42g
- -
金 9: 1663 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.85g
 
149.57g
 
129.33g
- -
木 8: 1880 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.37g
 
127.68g
 
216.06g
- -
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